1.保持车距：行车时请务必注意与前车和后车保持足够的安全距离，避免紧急刹车。

2.关注天气：出发前请关注气象预报，如遇暴雨等恶劣天气，请注意道路积水，果断避开危险墙体、广告牌等临时构筑物。

3.避免疲劳：请合理安排行程，避免长时间疲劳驾驶，建议尽量选择在白天出行，保证精力充沛。

4.严禁酒驾、醉驾：酒后驾驶会严重降低反应能力和判断力，极易引发交通事故，不仅危及自身安全，更可能毁掉多个家庭的幸福。请务必做到"开车不喝酒，喝酒不开车"。

1.合理搭配：即使宅家休息，也请注意食物合理搭配，保证营养均衡，勿忘健康基础。

2.主食不忘：在外就餐品尝美味时，请别忘了适量摄入主食，注意粗细粮的科学搭配。

3.慎食生冷：请尽量少吃生食，特别是外出时，绝不食用来路不明的食物，严防食物中毒。

4.适度为宜：节日期间请适量少食辛辣刺激性与凉性食物，避免肠胃不适。

降温防寒

寒露将至，气温渐凉，适时的保暖是守护您与家人健康的关键。

1.关爱特殊人群：请特别关心家中患有心血管或呼吸系统疾病的成员，以及老年人、孕妇等，帮助他们做好防寒保暖。

2.温水洁面：清晨洗漱时建议使用温水，以减少冷水对皮肤的刺激。

3.重点防护：请重点关注头部、脖子、腹部和脚部等关键部位的保暖，及时增添衣物。

4.勤通风：即使天气转凉，也请按时开窗通风，保证室内空气流通，预防疾病。

1.做好防护：如参与高空、漂流等刺激性项目，请务必提前做好完善的防护措施，并严格遵守安全规则。

2.提前了解：若选择高铁、飞机等交通工具出行，请务必提前查阅相关携带物品的注意事项，避免延误行程。

1.选择官方渠道：在订阅酒店、车票等服务时，请勿轻信非官方信息，务必选择正规交易平台。

2.核实关键信息：面对“航班/高铁改签”等来路不明的信息，请务必保持警惕，通过官方渠道进行核实。

3.警惕公共网络：在公共场所请勿随意连接无需密码的免费WiFi，以防个人信息泄露。

4.备好应急号码：建议提前查阅并保存行程中可能用到的客服或应急电话，做到有备无患。